2010-05-07から1日間の記事一覧
研究者のためのウェイトトレーニング講座#3 研究室に一日こもっているとなかなかクリーンな食事は難しいですよね。今日は僕の食事と気をつけていることについてメモしておきます。 ○いちおう高タンパク質な食事 いちおう一日三食ですが、トレーニングの日は…
研究者のためのウェイトトレーニング講座#3 研究室に一日こもっているとなかなかクリーンな食事は難しいですよね。今日は僕の食事と気をつけていることについてメモしておきます。 ○いちおう高タンパク質な食事 いちおう一日三食ですが、トレーニングの日は…